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健身的范围很广阔，体育只是健身中的一个版块。健身除了体育含括的项目之外，还有很多内容，例如，写字、唱歌、做家务、练习正位瑜伽等。

舞蹈是一种表演艺术，使用身体来完成各种优雅或高难度的动作，一般有音乐伴奏，以有节奏的动作为主要表现手段的艺术形式。它一般借助音乐，也借助其他的道具。

中国每个民族的民族舞蹈虽然各不相同,但各民族的民族舞蹈都是通过舞蹈来反映它们本民族不同程度的民族心理、审美，风俗习惯、居住环境、经济基础等文化现象。

  想要做健身教练，到专业健身教练培训机构培训是一定有必要的！做健身教练，我们针对的就不是自己，而是会员了，因为自己练得好就去指导学员健身并没有在指导之前对会员进行身体评估，更没有给会员制定一套科学有效的训练方法，容易在训练过程中的意外损伤。这可不是开玩笑的！